2013/02/08

正しい姿勢は、美の原点!


今日は、「正しい姿勢」についての取材を受けました。


正しい姿勢で生活しましょう・・って当たり前のように


言われていますが、キープできている人は意外と少ないですね。


立ち姿を横から見た時に、耳、肩、指先が一直線上にある、

前から見ると、左右の目じり、口角、肩、骨盤、膝頭、足首を結んだ線が、

床と平行になっているなど、ポイントは幾つもあります。


姿勢良く座ることで、呼吸が深くなり、

お肌のハリ、ツヤ感アップの効果も期待できますね。


見た目の美しさだけではなく、

疲れも軽減されます。

はじめはなかなか出来なくても、

毎日意識することで身に付くといいですね。



敷いて座るだけで美しい姿勢をつくる

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スタイルキーパー.jpg


A4サイズなので、いつでも持ち歩いていますハートたち(複数ハート)

posted by 横田仁美 at 00:00 | 日記