今日は、「正しい姿勢」についての取材を受けました。
正しい姿勢で生活しましょう・・って当たり前のように
言われていますが、キープできている人は意外と少ないですね。
立ち姿を横から見た時に、耳、肩、指先が一直線上にある、
前から見ると、左右の目じり、口角、肩、骨盤、膝頭、足首を結んだ線が、
床と平行になっているなど、ポイントは幾つもあります。
姿勢良く座ることで、呼吸が深くなり、
お肌のハリ、ツヤ感アップの効果も期待できますね。
見た目の美しさだけではなく、
疲れも軽減されます。
はじめはなかなか出来なくても、
毎日意識することで身に付くといいですね。
敷いて座るだけで美しい姿勢をつくる
スタイルキーパー
ー
A4サイズなので、いつでも持ち歩いています
2013/02/08
正しい姿勢は、美の原点!
posted by 横田仁美 at 00:00
| 日記